裏面を生きる

１ヶ月空くと書きたいことが溜まってくる。

私はどうしても排除される恐れがとても強い。
なので排除されないために、役にたつ、強くなる、自立する、もしくは自分を薄める、本音を言わず引き受ける、みたいなことで繋がりと居場所を確保してきた。

いろんなパターンで現実が起きるのだけど、掘ると最終全部ここに行き着く。
最近は排除されないために自分が我慢していることで怒っているので、
本当にそろそろこのシステムは限界で、しかも自覚しているのでやめないとなって思っている。

最近気づいたことは、本当に自分を守るための行動しかしていないということ。
自分が怒っていることは大抵自分の生存が危険だと認知している時なのだ。
そこで結構おすすめなのは「いやいや、私それでは死なないから」って唱える。
そうするとスッと攻撃的な感情は引きます。
引かない時は自己共感するしかない。
そうすると大体排除されそうで怖いから怒っている。
「ああまたか」という自己理解になる。

そうやって少しずつ抜いていくしかない。
生きてきた年数使ってきた生存戦略を軽々ぽいっとできるわけではないので
少しずつ少しずつ緩めるしかない。

１回死にかけたみたいな経験を持つ人が
その人らしく他人の目を気にせず独自の世界を生ききってるのを見ると
生存本能がすごく弱まったんだろうなって思う。
そのくらい弱めていきたい。

命の願いは誰にでもある。
その願いにブレーキ踏んでるのが生存本能。

人生はブレーキ緩めてからが裏面だ。

NVCやレゾナントコミュニケーションを初めてから
人の内側が神聖なものなのだなとつくづく実感する。
命は神だと思う。

エゴがそれを濁している。
純粋に生きたい。