SANGOTREE | Beingであること

Re:Being

― 存在に還る、共感と自己回復のための時間 ―

周りに合わせて、空気を読んで、期待に応える。

気づけば、自分がどこかへ行ってしまっていた。「私はほんとはどんなふうに在りたかったんだろう。」
Re:Being（リ・ビーイング）は、そんなあなたが、“ただ在る”ことを思い出す場です。

ここには、無理に話す必要も、正解を出す必要も、変わらなきゃいけない理由もありません。

ただ、あなたの話を途中で遮らずに聴くことで、あなたのことがわかるのはあなた自身だということを思い出してほしい。そして、“なくしたように感じていたあなた” を統合していきます。

自己回復を支える共感の場。
Re:Beingは、誰かに合わせるのをやめたときの、深い安心感を取り戻す時間です。

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空っぽの時間をたまには作ろう🏝️

空っぽの時間をたまには作ろう🏝️
空になった器にはまた新しいものが入ってきます🥣

#being
#自己受容
#マインドフルネス
#セルフラブ

私が自然大好きな理由は自分の境界線がなくなるような感覚になれるからかも🪸🏖
頭の中は空っぽで、不安も期待もない状態。

ヨガや瞑想も同じ感覚になる🧘🏽‍♀️

きもちー感覚🐠

この感覚を味わえるヨガコースをお届けできるよう只今準備中です🍉

#ヨガ
#セルフラブ
#マインドフルネス
#心のヨガ
#自己受容

私たちは色んな感情を味わいに地球にやってきた🌏

制限があるから不安や恐怖、焦りや悲しみが生まれ
だから嬉しい楽しい幸せを感じられる😂

負の感情は避けたいしできれば感じたくないけど
それを味わえることは素晴らしいことなのかもしれない

だって全てが叶う世界は退屈だからわざわざ制限のある地球にゲームをしに来たはずだから💫

って考えたらマイナス感情を避けるために行動しなくて良いのかもなぁって思えてちょっと軽くなったのでシェアしました〜

#マインドセット
#自己実現
#自己受容
#セルフラブ

時間は「現在→未来」に流れているって思っていますよね。
逆なんです。「未来→現在」に流れているんです。

私たちの脳みそは自動運転だと、無意識で未来を決めちゃいます🧠
生存本能は生き残ることが最優先事項なので安全安心に生き残っている今の状態から変わろうとはしません。
なので自動だと「今のまま変わらない」を設定しています。

この法則をうまく活かすには未来を先に決めちゃうことです💫
未来を先に決めると行動が変わります。
辻褄に合わせて行動するように脳が勝手に動くのです。

なのでやってみませんか？
目標設定✨

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#脳科学
#自己実現
#引き寄せ

目的地を詳細に設定すると脳はそれを実現させるために動いてくれるようです🧠

めっちゃ偉いよね私達の脳みそ😂

太陽獅子座期間というのは自分が王様感が強まる時期👑なので望みを明らかにしてあとは家来達に任せるのが良い◉

なのでウキワクしながら楽しんで考えてみるのがよいかとー！
イメージできることは達成できる確率も増えるみたいです🤘🏾

バチっと決めたらどうやって叶うかは考えない。
脳みそが勝手に思いつくのに任せて行動していく💫

脳科学って引き寄せだよねぇ🫶🏻✨

#脳科学
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OW64デビューしました🤘🏾
マンダラチャートとも言われるこの表に目標を書いて埋めていくと思考が整理され、やるべきことが明確に💫
大谷翔平選手も学生の頃使っていたとか🤩

私は生まれてこの方目標を立てたことがなく😓目標とは程遠い人生だったような気がします…
どうせやらんやろ、とか
どうせ自分にはできないし

みたいな思考が優先でした😓

目標を立てるにも自信が必要です📝

#マインドセット
#目標達成
#OW64
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最近は起業ブームで、個人の力が試される時代の流れになってきましたが、あなたは自分がしたいことってわかりますか？？

そこがズレているとせっかく頑張ってもなかなかうまくいきません。。

本当の自分が心からしたいことをすることが究極の自己愛になると思います。

そのためには自分を知ることが大切です。
まずは自分が自分を受け入れられるかどうかが、鍵🔑

自分を深掘りして、自分をちゃんと知ることが大切だなと感じております😚

#セルフラブ
#selflove
#自己実現
#マインドセット

痛みを避けようとしていることに気づくこと🏃‍♀️💨
味わうことからも逃げてことにも気づく🏃‍♀️💨

気づいたら痛みを味わっても安心できる自分でいられることにさらに気づく🫶🏻✨

痛みや恐怖は無くならないので抱えたまま自分が包み込んであげる🤲

無くそうとしないでそのまま生きてみる👼

#マインド
#ウェルビーイング
#心の痛み

久々にこの形を取って投稿してみました笑
最近私が頭のなかでガッテン行きまくったことの解説です。
引き寄せって今の自分を否定してる気がするんよなーってずっと思ってたんだけど、生存本能弱めて心地いい周波数出すためにはめちゃくちゃ有効だと思ったのでシェアします。

メンタルモデルを読み漁ったあと、いやー、痛みわかったけど何もするなって難しいよなぁ〜（生存本能の言いなりで行動を起こすなの意味）と思ってたところの「もうなってる」のワークでこれやん！ってなりました。
一気に安心にワープします🛸

みなさま、とりあえず騙されたと思ってやってみてはいかがでしょうか😂

#ウェルビーイング
#引き寄せ
#周波数を整える
#インナーチャイルド

面白い心境になったので記録📝

価値なしだと思ってる自分に、「社会的に成果を出せなくても誰も認めてくれなくても私には価値があるよ」と声をかけてみたところ、そんなこと思ったら大変なことになる！って全力で否定された😂

なぜなぜ？って掘ってくと、
そんなこと思ったら高慢な態度になるやんって。
何であかんの？って聞くと
嫌われるやんって。

小さい頃の私は完璧で何も欠けてないと思ってたけど、嫉妬で嫌われてたことを思い出した。

わがままだのぶりっ子だの気を使えだの高慢だの色々いわれたなぁって。

それが痛すぎて何か欠けてないと嫌われるって思ったんやな。
わざと低くしてへこへこして取り行って好かれようとしたなぁと。
で、それ身につきすぎてそっちがデフォルトの自分になっちゃった感。
生存本能のOSがそゆ設定になった。

今の私が嫌いな人って「高慢な態度の人」なんだけど、それは自分の中の高慢な自分を見ようとしないから現実に現れてると考えると納得。

OSの設定書き換えよう💻
私は高慢でわがままでぶりっ子で気を使えない自分を出して嫌われても大丈夫🫶🏻
そんな自分も自分の中にいることを認める。
そんな私を嫌いな人は抑圧してる自分がいるので私の責任ではないということですね😂

#メンタルモデル
#メンタルヘルス
#ウェルビーイング

どうやら自分の中に、「尊敬されなければ・何か価値があると思われなければ、自分の命が粗末に扱われる」ことへの怖れがあるみたいだ🙄

その怖れの裏の痛みを無意識で潜在意識で避けようとして行動してるから「尊敬も価値もないと思われて、粗末に無下に扱われる」という現実が硬直してそればっかりくる🖼️
いてててて🩹😢

私がすることはその痛みを避けないこと🤜💔そして痛みはあっていいと受け入れること😮‍💨
私の願いは「ありのままで存在しているだけで命には価値がある世界」です

だからコジコジが好きなんだな😂

#メンタルモデル
#メンタルヘルス
#ウェルビーイング

今日は森の気分だったのでジャングルへ🌴虫も少なく涼しく快適でした✨

私はどれだけ怖れから行動しているのだろうか
自愛から行動できているだろうか
と日々問い続けることを忘れずにいたい🫶🏻

それにしても大切にされない痛みってのがすごく強い。。ってことはそれだけ願いも大きいとゆうこと。
何ができるかなぁ

#ウェルビーイング
#自己愛
#セルフラブ

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