Resonant Communication あるものがある
気がつくと１ヶ月空いていた。６月は頻繁に書いていたのにね。レゾナントチャレンジは３ヶ月が終わろうとしていて、４ヶ月目に突入する。これをしていて本当に思うのが、自分の魂のニーズとズレたくないと言う思いが強くなってきたことだ。大切なことがよくわ...
マインドフルネス
Resonant Communication 
Mental model 生存本能と命の力
人間には、生存本能というOSが備わっている。私たちは、脅威から自分を守ろうとする力と、体験し、感じ、生きようとする命の力の、その両方に動かされている。命が体験したいことを、生存本能が「危険だ」と判断して止めることはよく起こる。でも、生存本能...
NVC 命に触れる対話
聴き方の練習をしていると相手の本音が聴こえてくる時があるこちらは自分のジャッジや過去データを一切使わずにただただ感じているそうすると相手の話している内容とは別の層が感じられてくるそれを感じるとこの人がわかって欲しいのはこんな感じなのかな？と...
NVC NVC（非暴力コミュニケーション）とは
今日斬りのyoutubeを見ていると気づいたことが、みいちゃんが使っているコミュニケーション技術はNVCだなということだった。深く聞く。そして感情＆評価と観察＆事実を分けている。そしてどうしてその感情が起こるのか原因を深く聞いている。ニーズ...
emotion 左脳と右脳
「思考」は左脳、「感じる」は右脳が担当しているらしい。今まで社会は左脳優先だった。左脳が発達していることが良いことだとされてきて自分が感じていることを無視してきた。だから内面が崩れてきて潜在意識がそれを現実化し、自然破壊が進んできているので...
Felt sense 身体を感じることが愛を感じること
私にはお気に入りの洞窟があってそこで１時間ほど瞑想すると自分が取り戻せる場所がある。ここは真っ暗で何も見えないので蝋燭を灯すんだけど、灯してもほぼ暗いので自分の身体の境界線がわからなくなる。しかも1人で行くので自分が存在しているかどうかもあ...
emotion 点と点がつながっていく
一度気づくと、全部の気づきがすごい。私にとって起こってほしくなかった出来事が起きた後、気づきがものすごい勢いでやってくる。自分のメンタルモデルのシステムがようやくわかったから、他人のセッションを見ていても自分に置き換えてわかるようになってき...
emotion ここに居ていいと安心することが先
なんであんな行動をとってしまったのかなと思う時ありますよね。自分の中では間違ってないんだけど、側から見ると間違っているんだろうなと思う。でも私はあの時「私はいらないんだ」と思ってその痛みから避けるためにその場から去る決意をした。私は邪魔なん...
Felt sense 自己愛とは体感を感じること
最近のメッセージは「体感を感じて」だ。色んな動画を見てもこのメッセージが入ってくる。私のメンタルモデルは「欠陥欠損」なのだが、「愛なし」っぽいことを回避行動で行なっている。なので「愛なし」と被る部分もある。私は野心がまるでない。自分の家族単...
Mind ホオポノポノを身体感覚を感じて行う
12月初めに感情を感じるメソッドに出会い、ネガティブ感情を身体感覚で味わうということを行いまくっております。そしてもう一度ホオポノポノの本を読み返して理解を深めたりなどをして、自分深掘りしまくっていました。そしたら出てくる出てくる私の感情。...
