ザ・メンタルモデル

mental model

2023.06.03 2023.04.29

最近はどっぷり自分探索にハマっていて、ホロスコープ調べ尽くした後はザ・メンタルモデルというを穴が開きそうなくらい調べて自分の中をみてます。

書籍「ザ・メンタルモデル」公式サイト。著者・由佐美加子によるメンタルモデルの解説、書籍内容の紹介、メンタルモデルを探求するためのイベント・講座情報を発信。

人間の根底にある痛みはだいたい四つらしく、
価値なし/愛なし/ひとりぼっち/欠陥欠損
に分かれるらしく、私は愛なし？→価値なし？→欠陥欠損！の順でわかりました。

それぞれの痛みの詳細は省略しますが、私の場合「ありのままで存在していてはいけないから役立つために何かしなければ」となります。

そして「〇〇がない」を起点にした行動は「〇〇がない」という現実を引き寄せます…

私は只今、直面期だと思われます。（このシステムが不本意な現実ばかり引き寄せる）
おかしいなぁ〜みたいなことばっか。

全ての行動の根底に自己肯定感と自己尊厳のなさが見て取れておいおいってなりました。
存在していてごめんなさいが私の出発点なのよな。
そりゃーなめられる現実になるよなぁって。
そして自分が擦り減る気分になってすぐに疲れる。もう無理ですってなって逃避するの繰り返し。

でもあまりにもわかるっていうか自分の今までの行動とか結果とか全部に一本の筋が通って、なるほど！ってなりました。スッキリはするんだけどめっちゃどうすりゃいいのよって感じにもなります笑

でも自分が目指す素敵な道もわかるし、もう価値を証明するために行動するなってわかる。
あとはひたすら避けてきた痛みをあるものとして認識すること。

幼少期は辛すぎて見れなかったけど、今ならもう見れることにも気づいてなかった。
あとシステムの暴走で、痛み避けるための行動がいきすぎると、結果は分離にしかならないということもわかった。

学ぶことが多すぎてなかなか読むのに時間がかかります！