Mental model 生存本能のマトリックス
ずーっと痛みを見ている。少しずつ見えてきた。何度も書いているが、私には捨てられるのが怖いという恐れがある。居場所がなくなるのではないかという存在不安がある。これも何度も書いているが、母親に「父親とうまくいかないのはあんたのせいだ、だから口...
Mind
Mental model 
emotion 左脳と右脳
「思考」は左脳、「感じる」は右脳が担当しているらしい。今まで社会は左脳優先だった。左脳が発達していることが良いことだとされてきて自分が感じていることを無視してきた。だから内面が崩れてきて潜在意識がそれを現実化し、自然破壊が進んできているの...
Felt sense 身体を感じることが愛を感じること
私にはお気に入りの洞窟があってそこで１時間ほど瞑想すると自分が取り戻せる場所がある。ここは真っ暗で何も見えないので蝋燭を灯すんだけど、灯してもほぼ暗いので自分の身体の境界線がわからなくなる。しかも1人で行くので自分が存在しているかどうかも...
emotion 罪悪感の抜け方
罪悪感はなぜ抱くのか？その下に隠れている本当に怖い避けたい感情を見つけると罪悪感は抜ける
emotion 私が本当に気づくのを避けたかったこと
体感を感じるメソッドをし始めてからどんどん自分の潜在意識に溜まっている感情と向き合う機会が増え、とうとうラスボス級？！の母への思いに気づきました
Mind ホオポノポノを身体感覚を感じて行う
12月初めに感情を感じるメソッドに出会い、
ネガティブ感情を身体感覚で味わうということを行いまくっております。そしてもう一度ホオポノポノの本を読み返して理解を深めたりなどをして、自分深掘りしまくっていました。そしたら出て...
Mind Being ただ在るということ
私の最近のモットーは「Being」です。これはただありのままであることという意味です。私たちの暮らしている社会は、Doingが評価され判断され価値がつけられます。私たちの命としての存在はそんなことは関係なくてただ存在していて温かくてキラキ...
Mental model 生存本能はいきすぎると自分を攻撃する武器となる
私はやっぱり潜在意識とかメンタルモデルとか、自分に深く潜るのが好きだなと最近思いました。潜在意識で一番深いところのアイデンティティが行動を起こし、感情と思考を引き起こしているということがわかったのですが、そのアイデンティティは生存本能が司...
Mind セルフダイビング
オープンウォーターダイバーのライセンスをとって２年が経ちました。１年目はそこそこいろんな場所に行き、２年目に差し掛かる頃ダイビングが怖くなってしまいました。その後もダイブマスターまで取った知り合いの方が丁寧に教えてくださるのでよく一緒にセ...
astrology あなたは何がしたい？
なぜかこの言葉にドキッとした夏至の始まり。私は今絶賛、何がしたいか目標を設定中なのであります。占星術を学び、自分の適性を知って、次の目標を立てようと意気込んだもののそういえば今まで目標を立てて動いたことないなと思い目標を達成するための勉強...
