emotion 点と点がつながっていく
一度気づくと、全部の気づきがすごい。私にとって起こってほしくなかった出来事が起きた後、気づきがものすごい勢いでやってくる。自分のメンタルモデルのシステムがようやくわかったから、他人のセッションを見ていても自分に置き換えてわかるようになって...
インナーチャイルド
emotion 
emotion ここに居ていいと安心することが先
なんであんな行動をとってしまったのかなと思う時ありますよね。自分の中では間違ってないんだけど、側から見ると間違っているんだろうなと思う。でも私はあの時「私はいらないんだ」と思ってその痛みから避けるためにその場から去る決意をした。私は邪魔な...
emotion 願いをみつける
感情を体感で感じても全然抜けない時は、「こうしたい」という願いがまだ見つかっていない証拠だと思う。願いをみつけ、願いを実現させるために行動すると、感情は抜ける。願いは普通隠されている。なぜなら叶わないことが痛すぎるからだ。なので願いはない...
mental model 自己愛とは体感を感じること
最近のメッセージは「体感を感じて」だ。色んな動画を見てもこのメッセージが入ってくる。私のメンタルモデルは「欠陥欠損」なのだが、「愛なし」っぽいことを回避行動で行なっている。なので「愛なし」と被る部分もある。私は野心がまるでない。自分の家族...
emotion 痛みを感じる
最近の痛みは「大事に扱ってもらえない」「どうでもいいと思われている」ことに反応するということがわかってきました。相手が不機嫌だったり、メールが返ってこなかったり、冷たい態度だったり、怒っていたりすることがめちゃくちゃ反応する。それって私の...
emotion 罪悪感の抜け方
罪悪感はなぜ抱くのか？その下に隠れている本当に怖い避けたい感情を見つけると罪悪感は抜ける
emotion 私が本当に気づくのを避けたかったこと
体感を感じるメソッドをし始めてからどんどん自分の潜在意識に溜まっている感情と向き合う機会が増え、とうとうラスボス級？！の母への思いに気づきました
mental model 痛みを回避したい
最近はずっとメンタルモデルのワークブックをしながら現実を見ているのですがやっぱり私は痛みを避けようと動いてしまうなあって思います。私の痛みは「置いていかれる・捨てられることが怖すぎて役に立とうとする」なので仕事でも恋愛でもとにかく絶対に捨...
Mind この世は自分の波動でできている
現実を良くするため自分から出る波動をよくする方法は、思考を観察し感情を見ること。そしてインナーチャイルドと対話し、自分を癒すこと。
Mind 自分を傷つけているのは他人ではなく自分の思考
他人は私を傷つけられない。自分の思考が自分を傷つけている。